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    1. 準媽媽胎教方法有什么

      時間:2021-02-09 10:41:40 胎教方法 我要投稿

      準媽媽胎教方法有什么

        胎教是一種優生優育的方法之一,為了使寶寶出生后有一個良好的基礎。在胎兒期內,利用一定的方法,通過母體給胎兒以各種良性刺激,從而促使胎兒生理和心理上的健康成長。那么胎教方法有什么呢?下面是小編整理的準媽媽胎教方法有什么,僅供參考,大家一起來看看吧。

      準媽媽胎教方法有什么

        一、聽音樂

        準媽媽們在懷孕16周時,就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官,每日1~2次,每次15~20分鐘,可以選擇在胎動時進行,一般在晚上臨睡前比較合適,音量大小相當于成人隔著手掌聽到的聲音強度。

        二、撫摸

        寶寶的天性就是需要撫摸,準媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒,可以形成良好的觸覺刺激,以促進胎兒大腦功能的協調發育?梢栽诿客硭X前先排空膀胱,平臥床上,放松腹部,用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒,每次持續5分鐘到10分鐘,注意一定要輕柔,這樣可以傳遞親情,讓胎兒感受到母親的愛。

        三、呼喚

        呼喚胎教又可稱為“母兒對話”,是準媽媽及其準爸爸與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始,此時,胎兒的聽覺功能已經完全建立。準媽媽可以將日常生活中的事情,像講故事一樣將給胎兒聽,同樣,準爸爸經常與胎兒進行交流有助于建立深厚的父子關系。

        四、輕拍

        懷孕24周后,準媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時起,每晚可以平臥在床上,放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒,可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量,使胎兒出生后肢體肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發育比較快。注意當胎兒出現煩躁不安的時候,要立刻停止刺激,改為輕輕地撫摸,以免發生意外。

        五、寧靜

        大家都認為:好的心情對于胎兒的影響是非常大的!皩庫o是最好的'胎教!睖蕥寢寕儜M量保持不急不躁,不郁不怒,心情愉悅的精神狀態,以平和的心態來度過每一天。把快樂傳遞給寶寶,用快樂去影響寶寶,寶寶也會是一個身心健康且快樂著的人!

        六、營養

        如果準媽媽營養不當,那么胎兒出生后的智商也會大打折扣。因此,準媽媽要根據孕期的特點與胎兒發育的進程,合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素,以保證母親和胎兒雙方對營養的需求。

        七、哼歌

        準媽媽們每天哼唱幾首歌,最好是抒情歌曲,也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快,富于感情,通過歌聲的和諧振動,使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺,能獲得感情、感覺上的滿足?梢蕴暨x一些簡單易懂的兒歌如《數鴨子》、《泥洼娃》等。

        八、教唱

        胎兒雖有聽覺,但畢竟不能唱,此時準媽媽們可以想象自己腹中的小寶寶會唱。也可以從音符開始,然后教一些簡單的樂譜,通過反復教唱,使胎兒產生記憶印跡。

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